1) ¿Desde hace cuanto tiempo empezamos a no dormir las horas necesarias, sin seguir el ciclo noche-día? ¿A qué se debe

 

No empezamos a dormir desde que se invento la corriente eléctrica se debe a la electricidad 

2) ¿Qué le pasa a la gente que hace turnos de noche?

les pasa que sueles estar 

3) Cita dos enfermedades que estén relacionadas con el dormir poco y mal.

4) ¿Cuántas horas hay que dormir?

5) ¿Es bueno dormir más horas de las que se necesita?

6) ¿Cuándo hay que dormir?

7) ¿Por qué hay que dormir durante ese tiempo concreto y no en otro?

8) Tiene algo que ver el dormir con el crecer o el envejecer? Explica por qué.

9) ¿Por qué hay que salir todos los días, durante las horas de luz, a la calle?

10) ¿Es mejor dormir con una luz? Explica por qué.

11) ¿Son buenos los campos electromagnéticos? Explica por qué.

12) Indica algunos de los objetos que deberías evitar cerca de tu cama.

13) ¿Qué temperatura es buena para dormir?

14) ¿Cuánto tiempo hay que esperar para irse a la cama después de ver la tele o usar el ordenador?

15) ¿Cuánto tiempo hay que esperar después de cenar para irse a la cama?

16) ¿Es bueno tomar cereales y azúcar para cenar? ¿Por qué?

17) ¿Hay que hacer ejercicio antes de irse a la cama?

18) ¿De qué color tiene que ser la única luz que deberíamos usar antes de ir a la cama? ¿Por qué?